w jakich

[...] w stanie poznać Są specyfiki,które przybliżają nas do tego.Puar już tu pisał o tym %-) Oczywiście piszę poważnie.Taka zmiana świadomości postrzegania Nas samych i struktur w jakich jestesmy zamknięci, zrozumienie tego choć na chwilę,na pewno ma iskrę Bożą. Jak ktoś na trzeźwo potrafi to już jest naprawdę wysoko rozwinięty.Hindusi pamiętam mieli [...]

Jeśli dobrze rozumiem, najpierw jadłeś 1500kcal, a potem nagle podbiłeś do 2900kcal? już na wstępie - staraj się nie jeść śmieciowych posiłków takich jak masło orzechowe w jakich godzinach ćwiczysz? Nie, nie, nadal jem około 1500 kcal, nawet ich nie liczę, bo jem podobne posiłki a raz tylko podliczyłem. Jeszcze tej diety nie wprowadziłem, bo wolę [...]

Ożżżż kurde PakerZbreslau zapomniałem, że jeszcze może być takie wyjście hehe :D A w jakich ilościach to bym musiał walić i jak to połączyć. A w razie "w" to wbijanie to co by było też dobre zwykły propek znów czy coś 'wyżej'?

powiedzcie jeszcze, jak dawkowac gm. jest w srodku miarka? ile ich walic i w jakich porach w dt i dnt?

[...] brał, ale mimo tego musisz porządnie zjeść a co do różnych iniekcji to nie dosyć, że prawie wszystko na temat byś wydał to musisz zjeść dużo białka przy tym.. Napisz dietę jaką trzymasz bo ciekaw jestem gdzie masz te 222gram w jakich produktach Panicz uspokój się bo w każdym temacie brudzisz o mdrolu każdemu polecasz a nie znasz tego środka

[...] jakie suple i kiedy biore. Ogolnie robie hardkorowe treningi, wiec bialko staram sie wlasnie popijac rano, przed/po treningu i przed snem :) mniej bola miesnie hehe. Kiedy dawkowac ta kreatyne i w jakich ilosciach? Robie mase Zmieniony przez - stillbeginner w dniu 2013-05-01 13:27:02 Zmieniony przez - stillbeginner w dniu 2013-05-01 13:27:58

[...] takie pytanko do Kamila: 1. Jaki powinien być odstęp od posiłku. 2. Jak wygląda sprawa porcji czy jeżeli taka na mnie nie zadziałała to ją zwiększyć i jeśli tak to w jakich proporcjach prochu do kapsułek. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/60d652f7f49c4e60ad3ae127d79d312b.jpg Zmieniony przez - jivko w dniu 2013-05-01 18:50:48 Zmieniony przez - [...]

Koksy byliscie ostatnimi czasy w chorwacji? Interesuje mnie miecho, filety z kury, krowa w jakich cenach jest i czy dobre a moze przemycaliscie? Myslalem zeby zamrozic 10kg i zabrac w podróż ale z drugiej strony mysle ze tam tez przecież ludzie jedza i koksuja ;)

I tak nie będzie koksu walczył w tym roku bo skoro robi masę to będzie startował w zawodach kulturystycznych ^^ w jakich zawodach ma zamiar startowac ??

Fbw ? Mógłbyś wytłumaczyć co to jest, zielony w tym wszystkim jestem. Zależy mi na przytyciu jak i na siłowni, ponieważ chce tyć i rosnąć w siłe. Nie wiem jak z dietą, polecacie układać czy jeść co popadnie w rękę ? Jeżeli musiałbym mieć dietę jakie produkty musiał bym sporzywać i w jakich ilościach.

no w subie nolve bd mial,tak dla bezp.wezme se przez kilka dni po 10 mg w razie czego zeby te estrogeny zbic,a jak na cyklu cos poczuje/zobacze to wtedy odrazu nolve,tylko niestety nei wiem jak dlugi czas ja wtedy stosowac i w jakich dawkach

[...] pojdzie w brzuch. 10 wskazowek zywieniowych, prosta zasada: bardzo duzo i zdrowo. Nawet jak podbijesz kcal czekolada dziennie to przy takiej wadze i jak bedzie bodzic to nie powinno Cie zalac. Odwiedz dzial trening w domowych warunkach i odzywianie by wiedziec jakie produkty jest w jakich porach itp. Sztywno rozpisana dieta zbedna narazie wg mnie

[...] propionate - 100 mg co drugi dzień Czas trwania cyklu Deca = 7 tygodni, Propionate = 7 tygodni. Posiadam na odblokowanie Clomid i HCG. Proszę fachowców o radę jak, kiedy i w jakich dawkach zastosować Clomid i HCG. Czy można stosować Clomid równocześnie z HCG? Jeżeli zwiększę cykl na: 1. Dece do 9 tyg. 2. Propionate do 11 tyg. to jak przyjmować [...]

to propa nie bierz poleć na mixie i antku,ome masz z apteki?bo od dila 99% to wały ,i napisz też co w ostatnim cyklu leciało i w jakich ilosciach Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2013-05-31 18:53:06

Po pierwsze co razi w oczy to, to w jakich odstępach jesz. Jedz częściej, a mniej. Jedz pożywne śniadania, a lżejsze kolacje. Jeśli nie chcesz iść na siłownie, to biegaj interwałowo i trenuj w domowych warunkach. Można się wzmocnić ćwiczeniami z użyciem tylko swojego ciała, a już całkiem solidnie za pomocą dosłownie kilku przyrządów.

[...] sprawa jak z tym brzuchem ? tak jak pisał już wcześniej Venc1Lq w dni nóg i pleców ? czy może w te nietreningowe te 8 minut o których pisałem na początku ? I jeszcze w jakich dniach? Pn, Wt, wolne, Czw, Pt, wolne, wolne ? W sumie przypomniało mi się jeszcze jedno, czy mogę trening wykonywać tak ok 19.30 ? przypuszczając że trening będzie [...]

wporządku, w takim razie w dni nietreningowe jak przyjmować i w jakich porach? :)

[...] cykl kreatynowy, po którym będę leciał już tylko na creasteon'ie czyli 3g/DT czy dobrze to zaplanowałem, czy może zmniejszyć dawki a wydłużyć cykl? w artykułach odnośnie przyjmowania wszędzie piszą że najlepiej brać 5g rano + 5g po treningu, ale nigdzie nie znalazłem sensownych informacji czy warto brać i w jakich dawkach kreatynę po aerobach

Dział po siłowni o siłowni. Ja mam dwie pary, bawełniane adasia ( super się czuje w nich ) i zwykłe dresy czarne cienkie, czasem w krótkich poćwiczę, to nie ma różnicy, z resztą co to za temat, kup w jakich Ci będzie wygodnie..

[...] morele, gruszki. Czasami wiadomo wskoczy jakas bomba kaloryczna ;P No i w zaleznosci czy trenuje w dany dzien, przed i po treningach staram sie wiecej wegli niz normalnie, im blizej wieczoru tez mniej wegli w posilku. Posilki w zaleznosci w jakich godzinach pracuje: 5:00 10:00 14:00 17:00 20:00 lub 7:00 10:00 15:00 20:00 23:00